PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DOLOR DE ESPALDA

¿Vives de un trabajo estático en el que apenas te mueves? ¿Notas rigidez en tus movimientos?¿Quieres cambiar tu estilo de vida y volver a sentirte ágil?
El ejercicio físico permite una re-estructuración no solo de tu musculatura y de tu equilibro interno. También de las conexiones neuronales que se inhiben causadas por el dolor.

Este programa se puede realizar también en la versión dúo. *Consulta las tarifas.

¿Qué voy a conseguir?

• Aprender la técnica de cada ejercicio.
• Reconocer los movimientos sin dolor.
• Mejorar la postura.
• Equilibrar la zona cervical, dorsal y lumbar.
• Qué, como y cuánto debes entrenar para que tú espalda no sufra.

Mediante el entrenamiento de movilidad, control postural y fuerza centraremos las bases del movimiento.
Encontraremos la manera que te permita llegar a esa ausencia de dolor creando un entorno de entrenamiento dónde cambiarás tu estilo de vida y volver a sentirte ágil.