¿Cada vez caminas más despacio? ¿Los paseos que ahora realizas te fatigan más que antes?

¿Estás empezando a dejar de hacer cosas que para ti eran habituales?

¿Por qué elegir este programa?

MEJORARÁS

• La fuerza, que mejora tu musculatura. Te permite ser más resistente ante las situaciones de tu vida diaria y que te canses menos. Más fuerza también supone mejorar la cantidad de masa muscular, reducir la glucosa en la sangre, mejorar los niveles de hipertensión, reducir el dolor de las articulaciones...
• El equilibrio, ayudándote a caminar más estable y a reaccionar con agilidad ante imprevistos.
• La movilidad de la espalda y de los hombros. Vestirse, hacer las labores de casa... Es más fácil si no tienes zonas rígidas que dificultan los movimientos.
• La autonomía en todas las actividades diarias.

Cumplir años nunca debe estar relacionado con sentirnos "cansados", tener dolores, o poder disfrutar menos, por eso queremos ayudarte a combatir con los cambios que crea la edad y que cumplir años sea poder disfrutar más tiempo de la vitalidad.

Este programa se puede realizar también en la versión dúo. *Consulta las tarifas.