¿Qué no es Pilates?

Pilates no consiste en levantar cargas pesadas o repetir movimientos demasiadas veces, tampoco en hacer esfuerzos exahustivos o sin control.

PILATES BALANCED BODY

Un sistema de ejercicios adaptado a todas las edades y niveles de condición física, fundamentado en el trabajo individualizado, el control muscular y la respiración. Un sistema eficaz y completo para conseguir un cuerpo pleno y saludable que te permite una calidad de vida digna.

Nuestro Exclusivo Sistema de Pilates con Máquinas

PILATES ALLEGRO

Diseñamos las clases de Pilates con un contenido principal que marcamos en la programación, 10 minutos dedicados a reforzar la necesidad prioritaria de la persona y un momento para que conectes contigo. Cada sesión es algo más que una serie de ejercicios de Pilates.
Establecemos 3 niveles de dificultad y cómo máximo 6 personas por clase.

La clave de cada sesión reside en trabajar de forma individualizada aquello que más necesita cada persona.

¿Quién puede beneficiarse?

Personas de cualquier edad, consiguiendo con regularidad tonificación, mejor equilibrio, más armonía, aumento de la condición física, entrenamiento del suelo pélvico y cambios importantes en la postura. Buscamos que aumente tu conciencia corporal para que adquieras unos patrones de movimiento adecuados y saludables.

El programa está diseñado para que personas con dolor de espalda, hernias o protusiones y todos aquellos en los que el día a día les obliga a realizar movimientos repetitivos y mantener posturas durantes horas.

¡Solicita más información!